La préparation physique, émotionnelle, mentale du manager
La préparation physique, émotionnelle, mentale du manager
Développement personnel > Efficacité professionnelle
Objectifs
- Connaître et mettre en œuvre les bonnes pratiques pour optimiser sa forme physique, émotionnelle, mentale.
- Optimiser sa motivation, son stress et ses émotions.
- Savoir être centré, en intégrité, aligner ce que l’on est avec ce que l’on fait.
- Se positionner en tant que manager par son attitude corporelle, ses pensées, ses émotions, ses actions.
Le programme de la formation
Cette formation va permettre aux participants d’acquérir des connaissances et des pratiques issues notamment de l’excellence entrepreneuriale, des sciences et techniques des activités physiques, de la nutrition, de la relaxation, de la psychologie positive, de l’intelligence émotionnelle afin de conforter leur confiance, leur niveau d’énergie et de forme, leur motivation et leur sérénité face à leurs missions d’aujourd’hui et de demain.
Se préparer physiquement
Acquérir les bonnes connaissances et les bonnes pratiques pour optimiser son état de forme, de santé, et de vitalité
Embrasser l’intelligence émotionnelle
Apprendre à connaître et accueillir sa boussole émotionnelle
Se construire un mental de champion
Apprendre à visualiser et à identifier ses croyances & talents pour avancer en toute confiance ;
Public et Pré-requis de la formation
Managers et dirigeants.
Méthode pédagogique de la formation
Exposé, Exercices pratiques, Debriefing, Travail en sous-groupes et partage d’expériences.