Travailler sa motivation
Travailler sa motivation
Développement personnel > Confiance et maîtrise de soi
Objectifs
- Être en mesure d'activer les leviers pour se motiver ou se remotiver durablement.
Le programme de la formation
Identifier sa motivation
La motivation : une donnée complexe à maîtriser et à entretenir
- Repérer les différentes formes de motivation
- Les besoins d'une personne
- Les quatre dynamiques d'évolution personnelle
État des lieux
- Repérer les différents domaines de sa vie afin de repérer les zones de fragilité et ses points forts
Mise en situation : établir son propre état des lieux afin d'avoir une meilleure vision de sa vie
Harmoniser ses valeurs et ses objectifs
Valeurs et aspirations profondes
- Mécanisme et influences
- Définir ses valeurs et donner du sens
Mise en situation : identification de ses valeurs individuelles
Déterminer un objectif motivant
- Poser les bonnes questions pour définir un objectif motivant
- Les critères indispensables
Mise en situation : mise en place d'un ou des objectifs par rapport à l'état des lieux
Mobiliser ses ressources internes
L'état interne
- Mécanisme et influence
L'ancrage ressource
- Définition et mécanisme
- Mobiliser ses ressources internes
Exercice d'application : apprentissage de la technique de l'ancrage et mise en place de la méthode de l'auto-ancrage
Plan d'action personnel
Formalisation des actions à mettre en place pour rester motivé et atteindre ses objectifs
Public et Pré-requis de la formation
Toute personne souhaitant apprendre à mieux se connaître pour développer, renforcer ou retrouver sa motivation.
Méthode pédagogique de la formation
Notre approche alterne apports théoriques, exercices pratiques et/ou études de cas utilisant des méthodes d'animation actives et permettant une meilleure compréhension des concepts et une appropriation accélérée. Tous les cas pratiques seront adaptés à votre contexte.